Tableau des allures course à pieds

Voici un tableau intéressant sur les allures de course. Vous pouvez estimer votre VMA (vitesse maximale aérobie) par rapport à un temps sur un 10km.

Vous pouvez ensuite déterminer des allures à l'entraînement et des objectifs sur les compétitions.

_Calcul_Running.xls
Feuille de calcul Microsoft Excel 273.5 KB

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